Estos días con la pandemia, debemos de fijarnos metas y tratar de movernos un poco más de lo necesario y así poco a poco ir sacando todos los preyectos que habiamos tenido estancados, sin olvidarnos del cuidado propio, yo lo haré con la VEDA (video everyday in April, video cada día de Abril) y justo queda con la cuarentena mexicana. Te dejo la lista! En mi caso yo lo que hice fue ponerlos en un papelito e ir día con día sacando uno por uno, para que me sorprenda.
- Desconectate
- Realiza un ejercicio nuevo
- Manicura y Pedicura.
- Agradecimiento
- Mandar mensaje a una persona con la que perdiste contacto.
- Dormir 30 minutos antes.
- Camina 30 minutos. (si en tu casa, patio, no te pongas en riesgo).
- Cocina tu receta favorita.
- Perdona. Liberate de las personas y cosas que aún te duelen y no has dejado ir.
- Dona tus cosas. Avisa por redes sociales y realiza entregas con precauciones, incluso cuando tires la basura puedes poner en la bolsa que diga "Donación".
- Yoga por 30 minutos.
- Journaling. Escribe y afirma.
- Pinta, borda, cose, practica un instrumento (algo que te encante hacer)
- Compra algo que habias querido comprar.
- Organiza tu espacio.
- Haz un presupuesto.
- Ho'oponopono.
- Termina un proyecto o reto que te pusiste.
- Días sin azucares industriales.
- Ponte tu outfit favorito.
- Mira el amanecer.
- Alarga tu rutina facial.
- Lee en tus ratos libres y trata de terminar el libreo.
- Mira tu serie favorita.
- Alarga tu rutina de cabello.
- Cepillado en seco.
- Ve al cine sola. (Estilo pandemia: Ve una pelicula en la comodidad de tu casa y ambienta el lugar)
- Ve a un café sola. (Estilo pandemia: tomate un café contigo mismo y habla contigo misma).
- Escucha música divertida.
- Come tu postre favorito.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario